4th
ANNIVERSARY
About Us
몸과 마음의
균형을 찾는 곳
도모 필라테스는 대구 달서구 상인동에 위치한 체형교정 전문 스튜디오입니다. 10년 경력의 강사진과 물리치료사 출신 전문가가 함께하여, 단순한 운동을 넘어 몸의 근본적인 균형과 건강을 회복하는 경험을 제공합니다.
소수 정원 맞춤 수업으로 회원 한 분 한 분의 체형과 목표에 맞는 개인화된 레슨을 진행합니다. 체형교정부터 통증케어, 임산부 필라테스, 시니어 필라테스까지 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다.
10+
년 경력
4
년 운영
500+
명 수강생
3
가지 레슨
Programs
당신을 위한
맞춤 프로그램
모든 레슨은 방문 상담 후 등록 가능합니다.
체험 레슨으로 먼저 경험해 보세요.
01
1:1 개인 레슨
Private Lesson
강사와 회원이 1:1로 진행하는 맞춤형 레슨입니다. 개인의 체형, 목표, 컨디션에 맞춰 완전히 개인화된 프로그램을 제공합니다.
- 체형 분석 및 맞춤 설계
- 집중적인 1:1 케어
- 빠른 체형 교정 효과
02
2:1 듀엣 레슨
Duet Lesson
두 명이 함께 진행하는 소그룹 레슨으로, 개인 레슨의 집중도와 그룹의 활기를 동시에 경험할 수 있습니다.
- 친구/커플/가족 추천
- 합리적인 가격
- 서로 동기부여
03
4:1 그룹 레슨
Group Lesson
최대 4명의 소수 정원으로 운영되는 그룹 레슨입니다. 강사의 세심한 케어를 받으면서 함께 운동하는 즐거움을 느낄 수 있습니다.
- 소수 정원 (최대 4명)
- 다양한 시간대 운영
- 비기너 환영
04
비기너 레슨
Beginner Package
필라테스를 처음 시작하는 분들을 위한 특별 패키지입니다. 개인 레슨으로 기초를 다진 후 그룹 레슨으로 자연스럽게 전환됩니다.
- 개인레슨 3회 포함
- 그룹레슨 10회 포함
- 초보자 맞춤 커리큘럼
05
체형 교정
Posture Correction
잘못된 자세와 체형 불균형을 전문적으로 교정합니다. 물리치료사 출신 강사의 전문 지식을 바탕으로 근본적인 체형 개선을 도모합니다.
- 척추측만증 전문
- 자세 분석 포함
- 통증 케어 연계
06
특수 프로그램
Special Programs
임산부 필라테스와 시니어 필라테스 등 특수 대상을 위한 전문 프로그램을 운영합니다. 각 대상에 맞는 안전하고 효과적인 운동을 제공합니다.
- 임산부 필라테스
- 시니어 필라테스
- 통증케어 프로그램
개인레슨 체험 6만원 | 그룹레슨 체험 2만원
카카오톡으로 체험 신청Instructor
김 지 유
Pilates Instructor
경력
- 현) 도모필라테스 대표원장
- 현) The new pilates 협회 교육이사
- 전) 유인필라테스 대봉점 원장
자격사항
- 대한재활필라테스협회 Level 1 · 2 자격증
- CPS 교정 필라테스 전문가 과정 이수
- H7 체형교정사 베이직 과정 이수
- 척추측만증 운동 전문가 과정 이수
- 메디컬 · 시니어 필라테스 교육 이수
- 소메코 3주 해부학 교육 이수
- 바디메소드 임산부 필라테스 전문가 이수
- 레드밸런스 Ballance Basic 세미나 수료
- 자세체형 분석과 동작분석 교육 수료
"몸의 언어에 귀 기울이고,
당신만의 움직임을 찾아드립니다."
김지유 원장
대표원장 · 10년 경력
DOMO
Gallery
스튜디오 갤러리
Pricing
요금 안내
모든 레슨은 방문 상담 후 등록 가능합니다
1:1 개인레슨
Private Lesson
체험 레슨
1회
60,000원
8회 패키지
회당 58,750원
470,000원
16회 패키지
회당 56,250원
900,000원
2:1 듀엣레슨
Duet Lesson
체험 레슨
1회
20,000원
8회 패키지
회당 40,000원
320,000원
16회 패키지
회당 36,250원
580,000원
4:1 그룹레슨
Group Lesson
체험 레슨
1회
20,000원
10회 패키지
+ 1회 증정
220,000원
20회 패키지
+ 1회 증정
360,000원
비기너 패키지
Beginner Package
개인레슨 3회 + 그룹레슨 10회
초보자 추천
370,000원
💚 모든 레슨은 방문 상담 후 등록 가능합니다. 체험 레슨으로 먼저 경험해 보세요.
문의: 010-7298-0090 | 카카오톡 채널 @도모필라테스
Reservation
상담 예약
방문 상담 후 등록 가능합니다. 먼저 체험 레슨을 신청해 보세요.
Location
오시는 길
주소
대구광역시 달서구 월곡로 330, 4층
(상인동 · 건물 내 무료 주차 가능)
운영 시간
- 월 – 금07:00 – 21:00
- 토요일09:00 – 17:00
- 일요일 · 공휴일휴무
교통 안내
- 지하철1호선 상인역 1번 출구 도보 5분
- 주차건물 내 무료 주차 가능